Как спастись от жары в квартире без кондиционера
Здоровье
В закладки
Во многих регионах температура значительно превышает обычные и привычные градусы.
И если в южных районах квартиры в большинстве своем оборудованы сплит-системами и кондиционерами, то средняя полоса этим похвастаться не может.
Сегодняшняя статья поможет пережить жаркое время с минимальными неудобствами.
Давайте разберемся, что же поможет не перегреться и жить с комфортом в жару.
Вот несколько эффективных способов спастись от жары в квартире без кондиционера:
- Закрывайте окна и шторы днем, открывайте ночью для проветривания.
- Используйте вентиляторы для циркуляции воздуха.
- Принимайте прохладный душ или ванну.
- Пейте много воды и охлажденных напитков.
- Носите легкую, свободную одежду из натуральных тканей.
- Используйте влажные полотенца или простыни для охлаждения.
- Минимизируйте использование электроприборов, выделяющих тепло.
- Разместите емкости со льдом перед вентилятором.
- Используйте охлаждающие спреи для тела.
- Старайтесь находиться на нижних этажах квартиры, так как теплый воздух поднимается вверх.
Охлаждающие спреи для тела
Все советы просты и легко выполнимы, кроме охлаждающих спреев. давайте разберемся что это и где их взять.Охлаждающие спреи для тела - это эффективный способ быстро снизить температуру кожи и почувствовать облегчение в жару. Вот подробнее об этом методе:
- Состав: Обычно они содержат воду, ментол, алоэ вера или другие охлаждающие компоненты.
- Принцип действия: При распылении на кожу, жидкость испаряется, забирая тепло и создавая охлаждающий эффект.
- Применение: Распыляйте на открытые участки кожи: лицо, шею, руки, ноги.
- Частота использования: Можно применять несколько раз в день по мере необходимости.
- Дополнительные эффекты: Многие спреи увлажняют кожу и обладают освежающим ароматом.
- Самодельные варианты: Можно сделать простой спрей, смешав воду с несколькими каплями мятного масла в пульверизаторе.
- Хранение: Держите спрей в холодильнике для усиления охлаждающего эффекта.
- Преимущества: Портативность, быстрое действие, простота использования.
- Предостережения: Избегайте попадания в глаза, проверяйте на аллергическую реакцию перед использованием.
Как сделать самому охлаждающий спрей.
Можно купить такой спрей в аптеке или косметическом магазине, а можно сделать и самому.Отличная идея для летнего творчества!
Вот несколько рецептов для самостоятельного изготовления охлаждающих спреев:
1. Мятный освежающий спрей:
- 1 стакан дистиллированной воды
- 3-5 капель мятного эфирного масла
- Смешайте в пульверизаторе
2. Алоэ-огуречный спрей:
- 1/2 стакана сока алоэ вера
- 1/2 стакана огуречного сока
- Смешайте и залейте в бутылочку с распылителем
3. Лавандовый спрей:
- 1 стакан воды
- 1 ст. ложка witch hazel (гамамелис)
- 5-7 капель лавандового масла
- Смешайте все ингредиенты
4. Цитрусовый спрей:
- 1 стакан воды
- Сок половины лимона или лайма
- Несколько капель апельсинового эфирного масла
- Смешайте и залейте в распылитель
5. Розовый спрей:
- 1 стакан розовой воды
- 1 ст. ложка глицерина (для увлажнения)
- Залейте в бутылочку с распылителем
Для всех рецептов:
- Используйте чистые бутылочки с мелким распылителем
- Храните в холодильнике для усиления охлаждающего эффекта
- Взбалтывайте перед каждым использованием
- Меняйте содержимое каждые 1-2 недели
Глицерин, мята, лимон - это все знакомые ингредиенты. Давайте разберемся, что такое гамамелис и где его можно приобрести.
Гамамелис
Гамамелис (witch hazel) - это натуральный растительный экстракт, получаемый из кустарника Hamamelis virginiana. Вот основная информация о нем:1. Происхождение: Растение родом из Северной Америки, широко используется в народной медицине индейцев.
2. Состав: Богат дубильными веществами, флавоноидами и эфирными маслами.
3. Свойства:
- Вяжущее
- Противовоспалительное
- Антиоксидантное
- Антибактериальное
4. Применение в косметологии:
- Тонизирует кожу
- Сужает поры
- Уменьшает отечность
- Снимает раздражение
5. Форма выпуска: Чаще всего продается в виде жидкого экстракта или дистиллята.
6. Использование в спреях: Добавляет охлаждающий эффект и помогает сохранить свежесть состава.
7. Безопасность: Считается безопасным для большинства людей при наружном применении, но может вызывать раздражение у людей с чувствительной кожей.
8. Другие применения: Используется при ушибах, для снятия зуда от укусов насекомых, в составе средств после бритья.
Гамамелис можно приобрести в нескольких местах:
- Аптеки: Многие аптеки продают гамамелис в виде жидкого экстракта или дистиллята.
- Магазины натуральной косметики: Здесь часто можно найти гамамелис как отдельный продукт или в составе косметических средств.
- Специализированные магазины для ароматерапии и натуральных ингредиентов.
- Онлайн-маркетплейсы: Такие как Ozon, Wildberries или iHerb часто имеют широкий выбор продуктов с гамамелисом.
- Интернет-магазины органической косметики и натуральных ингредиентов.
- Некоторые крупные супермаркеты в отделах органических продуктов или натуральной косметики.
- Магазины здорового питания: Иногда они также продают натуральные косметические ингредиенты.
- Состав (желательно 100% натуральный экстракт без добавок)
- Репутацию производителя
- Отзывы других покупателей
Комментарии (0)
Вода играет ключевую роль в поддержании здоровья организма и регуляции температуры в жару. Ее употребление в достаточных количествах не только помогает избежать
Правильно установленное и качественно изготовленное пластиковое окно само по себе может выступать в роли отличного украшения для интерьера. Но если вам кажется, что
Как и где использовать базовые виды уксусов – яблочный, винный, бальзамический и рисовый, нам рассказал Павел Заварзин, шеф-повар и соавтор кулинарного онлайн-гида
Считается, что на крещение вода приобретает особые свойства. Человек, испив крещенской воды, умывшись ею, а уж тем более искупавшись в ней, излечивается от всех болезней
Выбор кондиционера – задача непростая и при этом ответственная. В летний зной происходит резкий скачок спроса на них, поэтому специалисты рекомендуют купить вентилятор,
Температура у ребенка повышается внезапно и быстро растет. При первых симптомах регулярно измеряйте её. Врачи рекомендуют снижать температуру, когда она превышает